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Curso Académico: 2020/21

295 - Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

26317 - Actividad física y salud


Información del Plan Docente

Año académico:
2020/21
Asignatura:
26317 - Actividad física y salud
Centro académico:
229 - Facultad de Ciencias de la Salud y del Deporte
Titulación:
295 - Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
Créditos:
6.0
Curso:
3
Periodo de impartición:
Primer semestre
Clase de asignatura:
Obligatoria
Materia:
---

1. Información Básica

1.1. Objetivos de la asignatura

La asignatura Actividad Física y Salud (AFS) y sus resultados previstos responden a los siguientes planteamientos y objetivos:

 

El objetivo de la asignatura es que se conozcan los efectos de la actividad física, y la ausencia de ella, en el organismo y, en consecuencia, que se sepa valorar los componentes de la condición física relacionados con la salud y desarrollar programas de ejercicio físico específicos e individuales para los sujetos valorados. El trabajo multidisciplinar en esta materia obliga a conocer una terminología específica que facilite el trabajo con otros profesionales implicados en el desarrollo de iniciativas de salud a través de la actividad física.

1.2. Contexto y sentido de la asignatura en la titulación

La asignatura ubicada en el primer cuatrimestre del tercer curso actúa como eje vertebrador de las materias relacionas con la salud y la actividad física.

En los últimos años se ha demostrado que la falta de movimiento constituye el origen que genera la mayor tasa de morbilidad y mortalidad en los países desarrollados. La hipocinesia se ha relacionado con un deterioro de la salud que afecta holísticamente al ser humano y que es necesario combatir desde todos los puntos de vista.

Son numerosos los estudios que apuntan que un estilo de vida activo es un factor determinante que influye en el mantenimiento y mejora del estado de salud ya que existe una relación directa entre el total de la actividad física y el estado de salud y una relación inversa con el riesgo de sufrir determinadas enfermedades. En estos momentos se considera que un programa de ejercicio físico sistemático e individualizado sería la intervención más efectiva para reducir sustancialmente las enfermedades en nuestra población.

En esta asignatura se pretende que el alumnado adquiera conocimientos teóricos y prácticos sobre la importancia de la práctica de actividad física para la salud, así como la repercusión del sedentarismo.

Aspectos críticos relacionados con el objeto de la asignatura son: la capacidad de identificar los elementos básicos para la evaluación del estado de salud y condición física, así como de diseñar y utilizar protocolos de evaluación para conocer las características de los evaluados. Todo ello permitirá el diseño de procedimientos y prescripción de ejercicio físico saludable específicamente para la población o persona evaluada.

Esta orientación profesional de la Educación Física cada vez tiene más aceptación y repercusión social. De hecho, recientemente, se han publicado las competencias del graduado, incorporando la “prevención, adaptación y mejora del rendimiento físico-deportivo y de la salud mediante la condición física y el ejercicio físico” y “Promoción de hábitos saludables y autónomos mediante actividad física y deporte” como áreas competenciales especificas (BOE. Núm. 228 Jueves 20 de septiembre de 2018 Sec. III. Pág. 91209).

 

1.3. Recomendaciones para cursar la asignatura

LEGALES: no existen

 

ESENCIALES: son esenciales los conocimientos básicos de anatomía y fisiología básica y del deporte, así como planificación del entrenamiento. Para entender los procedimientos y resultados que se comentarán a lo largo del curso es imprescindible tener conocimientos básicos de estadística descriptiva.

 

ACONSEJABLES:  haber cursado previamente las asignaturas de Fundamentos fisiológicos de la actividad física y el deporte, Teoría y práctica del entrenamiento, Estadística y la materia de Fundamentos de los Deportes. Es recomendable un conocimiento básico del inglés, así como de informática y búsqueda bibliográfica. El alumnado deberá tener activa la cuenta de Google Apps de Unizar. Se aconseja tener nociones elementales de la plataforma de enseñanza online, Moodle y de Google Meet.

2. Competencias y resultados de aprendizaje

2.1. Competencias

Al superar la asignatura, el estudiante será más competente para...

 

Competencias generales:

En esta asignatura al igual que en el resto de asignaturas del Grado se atenderán todas las competencias generales (instrumentales, personales y de relación interpersonal y sistémicas) que constan en la Memoria de Grado.

 

Competencias profesionales:

Estas competencias son textuales a la ficha de la asignatura de la memoria de Grado:

  1. Promover y evaluar la formación de hábitos perdurables y autónomos de práctica saludable de la actividad física y del deporte.
  2. Evaluar las condiciones y características del sujeto relevantes para la práctica de actividad físicodeportiva.
  3. Prescribir ejercicios físicos orientados hacia la salud.
  4. Identificar los riesgos que se derivan para la salud, de la práctica de actividades físicas inadecuadas.
  5. Planificar, desarrollar y evaluar la realización de programas de actividad físico-deportiva encaminados a la salud.

 

Respecto de las competencias propias de la materia, al concluir esta asignatura el estudiante es más competente ya que es capaz de:

  1. Conocer y comprender la dependencia del organismo humano con el movimiento y las repercusiones sobre la salud del ejercicio y del sedentarismo.
  2. Conocer los riesgos y beneficios que comporta la práctica de ejercicio físico, así como los procedimientos necesarios para garantizar un deporte sin riegos.
  3. Conocer los elementos básicos de evaluación para identificar las fortaleces y debilidades de los evaluados.
  4. Diseñar programas de ejercicio físico para la salud.
  5. Revisar las bases teóricas de la prescripción de ejercicio físico para la salud y su adecuación en programas generales de actuación

2.2. Resultados de aprendizaje

El estudiantado, para superar esta asignatura, deberá demostrar los siguientes resultados... 

 

  1. Conocer y comprender la dependencia del organismo humano con el movimiento y las repercusiones sobre la salud del ejercicio y del sedentarismo.
  2. Conocer los riesgos y beneficios que comporta la práctica de ejercicio físico, así como los procedimientos necesarios para garantizar un deporte sin riegos.
  3. Conocer los elementos básicos de evaluación para identificar las fortalezas y debilidades de los evaluados.
  4. Diseñar programas de ejercicio físico para la salud.

2.3. Importancia de los resultados de aprendizaje

Permitirán al alumnado conocer los beneficios para la salud de la actividad física y los perjuicios de su ausencia. Además, le otorgarán herramientas para el desempeño de su labor como profesional en el campo de las Ciencias de la Actividad Física y del Deporte en su faceta más relacionada con la salud y la calidad de vida.

3. Evaluación

3.1. Tipo de pruebas y su valor sobre la nota final y criterios de evaluación para cada prueba

La evaluación se realizará acorde al acuerdo de 22 de diciembre de 2010, del Consejo de Gobierno, por el que se aprueba el Reglamento de Normas de Evaluación del Aprendizaje de la Universidad de Zaragoza.

 

El estudiantado deberá demostrar que ha alcanzado los resultados de aprendizaje previstos mediante una evaluación a elegir entre estas 2 opciones:

 

A) continua (sujeta a los requisitos y pruebas de evaluación descritos abajo) o B) global si opta por una evaluación no presencial o si no supera los requisitos de la evaluación continua.

A. Evaluación continua:

Requisitos y pruebas de evaluación:

  1. Test quincenal a través de ADD (25%) teniendo que realizar al menos el 70% de los que se propongan.

 

Cada 2 semanas se dedicarán 10 minutos de la clase teórica a contestar un cuestionario en Moodle de 10 preguntas test sobre los contenidos que se han ido trabajando hasta ese momento. Cada test se puntúa de 0 a 10 y la media de todos los tests realizados computa un 25% de la calificación final.

  1. Trabajo individual -Ensayo corto- (25%)

 

El alumnado tendrá que realizar, de forma individual, un ensayo corto basado en evidencias científicas (al menos ha de incluirse 3 artículos científico que lo avalen) con el objetivo de convencer a un estamento público de los beneficios/necesidad de incorporar ejercicio físico como medio de prevención, mantenimiento o mejora de la salud. El trabajo constará de varias fases:

 

Fase 1. Elección del tema relacionado con los contenidos y objetivos de la asignatura. El alumnado es libre de proponer el tema sobre el que versará su ensayo.

Fase 2 . Discusión con el  profesorado en tutoría, se deberá justificar la elección del tema y mostrar los artículos base de su ensayo para recibir el visto bueno del profesorado.

Fase 3. Entrega del ensayo y material utilizado a través del ADD de la asignatura.

Fase 4. Exposición resumida en clase (última semana de clase).

*Nota: Ver vídeo explicativo en Moodle.

 

Criterios de valoración y niveles de exigencia:

La presentación de este trabajo será obligatoria para superar la asignatura. Se puntuará de 0 a 10 y contribuirá en un 25% a la calificación final.

  1. Examen (50%):

 

El examen se realizará en la última semana de clase en el horario de la clase teórica mediante la plataforma Moodle y el alumnado dispondrá de 60 minutos para la realización del mismo.

 

Examen: 40 preguntas de opción múltiple, en las que se facilitarán 5 posibles respuestas con solo una correcta. Las respuestas incorrectas restan un cuarto de lo que suman.Se valorará de 0 a 10 y computará un 50% de la nota final, siendo necesario superarlo con al menos un 5.

 

En resumen, para aprobar la materia por esta vía de evaluación continua, será necesario realizar el 70% de los test quincenales, entregar y presentar el trabajo individual y superar el examen con al menos un 5. La calificación FINAL de la materia se computará ponderando la calificación obtenida en el trabajo (25%), los test quincenales (25%) y el examen (50%).

 

B. Evaluación global:

 

La evaluación global consistirá en la realización de una prueba objetiva (Examen):

 

El examen se realizará en la fecha y la hora establecidas en el calendario oficial de exámenes mediante la plataforma Moodle y el alumnado dispondrá de 60 minutos para la realización del mismo.

 

Examen: 40 preguntas de opción múltiple, en las que se facilitarán 5 posibles respuestas con solo una correcta. Las respuestas incorrectas restan un cuarto de lo que suman.

 

La calificación FINAL de la materia se computará conforme al 100% de la calificación obtenida en el examen.

 

 

Nota* El alumnado tendrá la posibilidad de mejorar su nota final obteniendo un máximo de 1 punto extra, que en el mejor de los casos permitirá, a quien haya aprobado la asignatura, mejorar su calificación. La actividad a realizar, y su calificación correspondiente, deberán ser consensuadas previamente con el profesorado responsable de la asignatura, antes de la realización de la misma.

Un ejemplo de actividad es la asistencia y participación en conferencias u otros eventos considerados de interés por sus contenidos para la formación del alumnado en esta asignatura.

 

Pruebas para estudiantes que se presenten en otras convocatorias distintas de la primera.

Para aquellos estudiantes que no hayan superado la evaluación continua o tengan que presentarse en sucesivas convocatorias por no haber superado la asignatura en primera convocatoria, la evaluación se regirá por los criterios de evaluación global.

 

Aclaración complementaria:

Si las condiciones lo permiten, la evaluación se realizará de forma presencial. En un escenario de no presencial debido a crisis sanitaria, la evaluación se realizaría, con las mismas características en la plataforma Moodle, dentro del espacio habilitado para la asignatura o mediante Google Meet.

La calificación numérica se expresará de conformidad con lo establecido en el art. 5.2 del Real Decreto 1125/2003 de 5 de septiembre (BOE 18 de septiembre), por el que se establece el sistema europeo de créditos y el sistema de calificaciones en las titulaciones universitarias de carácter oficial y validez en todo el territorio nacional. Así, las calificaciones se establecerán en el siguiente rango: De 0 a 4,9: Suspenso (S); de 5,0 a 6,9: Aprobado (A); de 7,0 a 8,9: Notable (N); de 9,0 a 10: Sobresaliente (SB). La mención Matrícula de honor podrá ser otorgada a alumnos que hayan obtenido una calificación igual o superior a 9,0.

4. Metodología, actividades de aprendizaje, programa y recursos

4.1. Presentación metodológica general

El proceso de aprendizaje que se ha diseñado para esta asignatura se basa en lo siguiente:

 

Esta asignatura está programada para que partiendo de una intensificación de conocimientos teóricos adquiera una orientación eminentemente práctica y aplicada. Se pretende que los alumnos sean capaces de aplicar en la práctica aquellos conocimientos teórico-prácticos que han adquirido en la asignatura.

 

Para conseguir lo anterior, las clases teóricas y las clases prácticas se intercalan para optimizar el proceso de aprendizaje, reduciendo el tiempo que transcurre desde que los alumnos adquieren los conocimientos teóricos hasta que los aplican. Esta estrategia se adapta progresivamente a la resolución de problemas prácticos y casos que suponen en definitiva, la parte más aplicada de la asignatura, y un modo de aproximar a los estudiantes a las situaciones que confrontarían en un trabajo en el ámbito de la actividad física y la salud.

4.2. Actividades de aprendizaje

El programa que se ofrece al estudiante para ayudarle a lograr los resultados previstos comprende las siguientes actividades:

 

  • Clases teóricas (15 horas): Las clases teóricas de la asignatura se plantean de modo "Lección magistral participativa" en las que continuamente se pide la participación del estudiantado. En ellas se presentan los conocimientos teóricos básicos de la asignatura, que versarán sobre los temas expuestos en el programa que estará accesible en el ADD de la asignatura.
  • Seminarios y sesiones de resolución de problemas y casos (22,5 horas): Clases con un alto componente teórico-práctico, en los que se busca una participación aun mayor del alumnado, recordando los conocimientos previos y relacionando las distintas partes de la asignatura, se busca mejorar la capacidad para diseñar procedimientos alternativos al explicado por el profesorado, contrastar información obtenida por distintos métodos o a partir de distintas fuentes. En estas sesiones el alumnado realizará actividades como: análisis de los resultados, diseño de ejercicios y planes de entrenamiento específicos encaminados a la prescripción de ejercicio físico, resolución de problemas encaminados al manejo y diseño de programas de ejercicio, análisis de casos y textos...
  • Prácticas de Laboratorio (22,5 horas): Si las condiciones lo permiten, tendrán lugar, preferiblemente, en las distintas instalaciones de la Facultad, laboratorio biomédico, sala de pesas, pabellón, exteriores...; por supuesto, tienen un componente eminentemente práctico y de desempeño o aplicación técnica relacionado con el manejo de equipos, instrumentos y herramientas. Se realizarán actividades como: búsqueda de información científica en bases de datos, evaluación de los componentes de la condición física relacionada con la salud, aplicación de test específicos, desempeño en el laboratorio, etc.
  • Trabajo. Preparación y en su caso exposición de un trabajo individual. Esta actividad ha  sido explicada en detalle en el apartado de evaluación. (Ver video explicativo en Moodle).
  • Tutorías. Dedicadas a resolver dudas o facilitar bibliografía específica de algún tema concreto en relación con los contenidos teóricos o prácticos de la asignatura. Asimismo, se realizará el seguimiento de los trabajos planteados o atenderán las necesidades especificas que requiera el alumnado.
  • Asistencia a eventos. Dado el carácter científico de la asignatura, se tendrá en cuenta la asistencia/ participación a cursos, congresos, seminarios, etc., de temática científica, relacionada con la actividad física y la salud, siendo especialmente relevante si la actividad es organizada por la Universidad de Zaragoza. Siempre se debe consultar con el profesorado de la asignatura para aclarar si se trata de una actividad científica.

 

* Tanto los horarios de seminarios como de prácticas, podrán ser modificados, siempre respetando el horario general de la asignatura, para poder acudir a las instalaciones externas o recibir personas de diferentes asociaciones.

4.3. Programa

A  continuación, se exponen los temas que serán tratados durante el curso, sin perjuicio de poder incluir algún tema de actualidad, en relación con los contenidos de la asignatura, que puedan surgir en el transcurso del curso académico. Estos temas se desarrollarán de forma teórica en las sesiones teóricas y seminarios; y de forma teórico-práctica en los seminarios y prácticas.

  1. Actividad Física y Salud. Introducción general, terminología y Agenda 20-30 (ODS)
  2. Sedentarismo y actividad física, comportamientos que influyen en la salud.
  3. Evaluación de la actividad física relacionada con la salud.
  4. Recomendaciones de ejercicio para la salud
  5. Condición física relacionada con la salud y pautas prescripción programas de ejercicio individualizado.
  6. Pautas para la evaluación de la condición física y diseños de programas específicos de ejercicio.
  7. Equipamiento y tecnologías para el acondicionamiento físico.
  8. Deontología profesional.

 

Contenidos prácticos:

  • Uso de recursos bibliográficos en AFS.
  • Moverme en el laboratorio.
  • Evaluación de la actividad física
  • Evaluación de la condición física relacionada con la salud
  • Evaluación de la composición corporal
  • Diseño de programas de ejercicio

Manejo de equipamiento y tecnologías para la evaluación y acondicionamiento físico

4.4. Planificación de las actividades de aprendizaje y calendario de fechas clave

Calendario de sesiones presenciales y presentación de trabajos

 

Las clases se desarrollarán según el horario disponible en la web de la facultad (https://fccsyd.unizar.es/deporte/grado-deporte).

 

Con un total de 4h presenciales a la semana distribuidas en:

  • 1h para la sesión teórica
  • 1,5h para las sesiones de clases teórico-prácticas (Seminarios y sesiones de resolución de problemas y casos)
  • 1,5h para las sesiones de clases prácticas.

 

El cronograma completo de las sesiones y espacios donde se desarrollan se publica en Moodle.

 

Los exámenes se desarrollan en las fechas oficiales marcadas por la facultad de Ciencias de la Salud y del Deporte.

 

Entrega del trabajo: hasta las 14h de 6 días antes de la fecha que se proponga para su presentación. La entrega del trabajo siempre es online a través de la actividad diseñada a tal efecto en la plataforma Moodle, no será válida ninguna otra forma de entrega.

 

Las actualizaciones de actividades se podrán consultar en el ADD (Moodle) de la asignatura.

 

Nota aclaratoria: Debido a la incertidumbre de la situación sanitaria debida a la COVID-19, el grado de presencialidad puede cambiar, en ese caso, siguiendo las directrices de la universidad, se procederá a incorporar la docencia on line que fuera necesaria, a través de videoconferencia y virtualización de las prácticas.

4.5. Bibliografía y recursos recomendados

http://biblos.unizar.es/br/br_citas.php?codigo=26317&year=2020


Curso Académico: 2020/21

295 - Degree in Physical Activity and Sports Science

26317 - Physical Exercise and Health


Información del Plan Docente

Academic Year:
2020/21
Subject:
26317 - Physical Exercise and Health
Faculty / School:
229 -
Degree:
295 - Degree in Physical Activity and Sports Science
ECTS:
6.0
Year:
3
Semester:
First semester
Subject Type:
Compulsory
Module:
---

1. General information

1.1. Aims of the course

The subject Physical Activity and Health (AFS) and its expected results respond to the following approaches and objectives:

 

The objective of the course is to know the effects of physical activity, and the absence of it, on the body and, consequently, to know how to assess the components of physical condition related to health and develop physical exercise programs specific and individual for the assessed subjects. The multidisciplinary work in this matter requires knowing a specific terminology that facilitates working with other professionals involved in the development of health initiatives through physical activity.

1.2. Context and importance of this course in the degree

The subject located in the first semester of the third year acts as the backbone of the subjects related to health and physical activity.

In recent years, lack of movement has been shown to be the source of the highest morbidity and mortality rate in developed countries. Hypokinesia has been linked to a deterioration in health that affects human beings holistically and that it is necessary to combat from all points of view.

There are numerous studies that indicate that an active lifestyle is a determining factor that influences the maintenance and improvement of the state of health since there is a direct relationship between total physical activity and health status and an inverse relationship with the risk of certain diseases. At this time, it is considered that a systematic and individualized physical exercise program would be the most effective intervention to substantially reduce diseases in our population.

In this course it is intended that students acquire theoretical and practical knowledge about the importance of practicing physical activity for health, as well as the impact of sedentary lifestyle.

Critical aspects related to the object of the subject are: the ability to identify the basic elements for the evaluation of the state of health and physical condition, as well as to design and use evaluation protocols to know the characteristics of those evaluated. All this will allow the design of procedures and prescription of healthy physical exercise specifically for the population or person evaluated.

This professional orientation of Physical Education has more and more acceptance and social repercussion. In fact, recently, the graduate's competencies have been published, incorporating "prevention, adaptation and improvement of physical-sports performance and health through physical condition and physical exercise" and "Promotion of healthy and autonomous habits through physical activity and sport ”as specific competence areas (BOE. No. 228 Thursday, September 20, 2018 Sec. III. Page 91209).

1.3. Recommendations to take this course

LEGAL: they do not exist

 

ESSENTIALS: Basic knowledge of anatomy and physiology and sports, as well as training theory are essential. To understand the procedures and results that will be discussed throughout the course, it is essential to have basic knowledge of descriptive statistics.

 

ADVISABLE: Having previously taken the subjects of Physiological of physical activity and sport, Theory and practice of training, Statistics and the subject of Sports Foundations. A basic knowledge of English is recommended, as well as computer science and bibliographic search. Students must have the Unizar Google Apps account active. It is advisable to have basic knowledge of the online teaching platform, Moodle and Google Meet.

2. Learning goals

2.1. Competences

Upon passing the subject, students will be more competent to ...

 

General competences:

In this subject, as in the rest of the subjects of the Degree, all the general competences (instrumental, personal and interpersonal and systemic relations) that appear in the Degree Report will be attended.

 

Professional skills:

These competences are textual to the file of the subject of the Grade memory:

1. Promote and evaluate the formation of lasting and autonomous habits of healthy practice of physical activity and sport.

2. Evaluate the conditions and characteristics of the subject relevant to the practice of physical and sports activity.

3. Prescribe health-oriented physical exercises.

4. Identify the risks for health from the practice of inappropriate physical activities.

5. Plan, develop and evaluate the implementation of physical-sports activity programs aiming health improvement.

 

Regarding the competences of the subject, at the end of this subject the student is more competent as he/she is able to:

1. Know and understand the dependence of the human organism on movement and the repercussions on health of exercise and sedentary lifestyle.

2. Know the risks and benefits of physical exercise, as well as the necessary procedures to guarantee a sport without risks.

3. Know the basic elements of evaluation to identify the strengths and weaknesses of those evaluated.

4. Design physical exercise programs for health.

5. Review the theoretical bases of the prescription of physical exercise for health and its adequacy in general action programs

2.2. Learning goals

The student body, to pass this subject, must demonstrate the following results ...

 

1. Know and understand the dependence of the human organism on movement and the repercussions on health of exercise and sedentary lifestyle.

2. Know the risks and benefits of physical exercise, as well as the necessary procedures to guarantee a sport without risks.

3. Know the basic elements of evaluation to identify the strengths and weaknesses of those evaluated.

4. Design physical exercise programs for health.

2.3. Importance of learning goals

They will allow students to know the health benefits of physical activity and the harm of its absence. In addition, they will give you tools to carry out your work as a professional in the field of Physical Activity and Sports Sciences in its facet most related to health and quality of life.

3. Assessment (1st and 2nd call)

3.1. Assessment tasks (description of tasks, marking system and assessment criteria)

The evaluation will be carried out according to the agreement of December 22, 2010, of the Governing Council, which approves the Regulation of Learning Evaluation Standards of the University of Zaragoza.

 

Students must demonstrate that they have achieved the expected learning results through an assessment to choose between these 2 options:

 

A) continuous (subject to the evaluation tests and requirements described below) or B) global if student opt for a non-face-to-face evaluation or if he/she does not pass the requirements of the continuous evaluation.

 

A. Continuous evaluation:

 

Requirements and assessment tests:

 

1. Biweekly test through ADD (25%) having to carry out at least 70% of those proposed.

 

Every 2 weeks 10 minutes of the theory class will be devoted to answering a Moodle questionnaire of 10 test questions about the contents that have been working up to that moment. Each test is scored from 0 to 10 and the average of all the tests carried out computes 25% of the final grade.

 

2. Individual work -Short trial- (25%)

 

Students will have to carry out, individually, a short essay based on scientific evidence (at least 3 scientific articles must be included to support it) in order to convince a public body of the benefits / need to incorporate physical exercise as a means prevention, maintenance or improvement of health. The work will consist of several phases:

 

Phase 1. Choice of the topic related to the contents and objectives of the subject. Students are free to propose the topic on which their essay will be.

Phase 2. Discussion with the teachers in tutoring, you must justify the choice of the topic and show the base articles of your essay to receive the approval of the teachers.

Phase 3. Delivery of the essay and material used through the ADD of the subject.

Phase 4. Summary presentation in class (last week of class).

* Note: See explanatory video in Moodle.

 

Valuation criteria and levels of demand:

The presentation of this work will be mandatory to pass the subject. It will be scored from 0 to 10 and will contribute 25% to the final grade.

 

3. Exam (50%):

 

The exam will be done in the last week of class during the theoretical class schedule through the Moodle platform and the students will have 60 minutes to complete it.

 

Exam: 40 multiple-choice questions, in which 5 possible answers will be provided with only one correct one. The incorrect answers subtract a quarter of what they add. It will be valued from 0 to 10 and will compute 50% of the final grade, being necessary to overcome it with at least a 5.

 

 

In summary, to pass the subject through this continuous assessment route, it will be necessary to complete 70% of the biweekly tests, deliver and present the individual work and pass the exam with at least a 5. The FINAL grade of the subject will be computed by weighing the qualification obtained in the work (25%), the biweekly tests (25%) and the exam (50%).

 

B. Overall evaluation:

 

The global evaluation will consist of the realization of an objective test (Exam):

 

The exam will take place on the date and time established in the official exam calendar through the Moodle platform and the students will have 60 minutes to complete it.

 

Exam: 40 multiple-choice questions, in which 5 possible answers will be provided with only one correct one. Incorrect answers subtract a quarter of what they add up to.

 

The FINAL grade of the subject will be computed according to 100% of the grade obtained in the exam.

 

Note* Students will have the possibility to improve their final grade by obtaining a maximum of 1 extra point, which in the best case will allow, whoever has passed the course, to improve their grade. The activity to be carried out, and its corresponding qualification, must be previously agreed upon with the teachers responsible for the subject, before carrying it out.

An example of an activity is attendance and participation in conferences or other events considered of interest due to their content for the training of students in this subject.

 

Tests for students who appear in other calls other than the first.

For those students who have not passed the continuous assessment or have to appear in successive calls for not having passed the subject in the first call, the assessment will be governed by the global assessment criteria.

 

Additional clarification:

If conditions allow, the evaluation will be carried out in person. In a scenario of not attending due to health crisis, the evaluation would be carried out, with the same characteristics on the Moodle platform, within the space enabled for the subject or through Google Meet.

The numerical rating will be expressed in accordance with the provisions of art. 5.2 of Royal Decree 1125/2003 of September 5 (BOE September 18), which establishes the European credit system and the system of qualifications for university degrees of an official nature and valid throughout the national territory. Thus, the grades will be established in the following range: From 0 to 4.9: Suspense (S); 5.0 to 6.9: Pass (A); from 7.0 to 8.9: Notable (N); 9.0 to 10: Outstanding (SB). The mention of Honor grade may be awarded to students who have obtained a grade equal to or greater than 9.0.

4. Methodology, learning tasks, syllabus and resources

4.1. Methodological overview

The learning process that has been designed for this subject is based on the following:

 

This subject is programmed so that starting from an intensification of theoretical knowledge, it acquires an eminently practical and applied orientation. It is intended that students are able to apply in practice those theoretical-practical knowledge they have acquired in the subject.

To achieve this, the theoretical classes and the practical classes are interspersed to optimize the learning process, reducing the time that elapses from the students acquiring the theoretical knowledge until they apply it. This strategy is progressively adapted to solving practical problems and cases that ultimately represent the most applied part of the subject, and a way of bringing students closer to the situations they would confront in a job in the field of physical activity and health.

4.2. Learning tasks

The program offered to the student to help him achieve the expected results includes the following activities:

 

Theoretical classes (15 hours): The theoretical classes of the subject are presented in a "Participatory Master Lesson" mode in which the participation of the students is continually requested. They present the basic theoretical knowledge of the subject, which will deal with the topics exposed in the program that will be accessible in the ADD of the subject.

Seminars and problem and cases solving sessions (22.5 hours): Classes with a high theoretical-practical component, in which an even greater participation of the students is sought, remembering the previous knowledge and relating the different parts of the subject, seeks to improve the ability to design alternative procedures to that explained by the teaching staff, contrast information obtained by different methods or from different sources. In these sessions the students will carry out activities such as: analysis of the results, design of exercises and specific training plans aimed at prescribing physical exercise, solving problems aimed at managing and designing exercise programs, analysis of cases and texts ... .

Laboratory practices (22.5 hours): If conditions permit, they will take place, preferably, in the different facilities of the Faculty, biomedical laboratory, weight room, pavilion, exteriors ...; of course, they have an eminently practical and performance component or technical application related to the management of equipment, instruments and tools. Activities will be carried out such as: searching for scientific information in databases, evaluation of the components of physical condition related to health, application of specific tests, performance in the laboratory, etc.

Academic Work. Preparation and, where appropriate, presentation of an individual work. This activity has been explained in detail in the evaluation section. (See explanatory video in Moodle).

Tutoring. Dedicated to solving doubts or providing a specific bibliography on a specific topic in relation to the theoretical or practical contents of the subject. Likewise, the proposed works will be followed up or the specific needs that the students require will be treat.

Attendance at events. Given the scientific nature of the subject, attendance / participation in courses, conferences, seminars, etc., on a scientific theme, related to physical activity and health, will be taken into account, being especially relevant if the activity is organized by the University from Zaragoza. You should always consult with the teachers of the subject to clarify if it is a scientific activity.

* Both the seminar and practice schedules may be modified, always respecting the general schedule of the subject, to be able to go to external facilities or receive people from different associations.

4.3. Syllabus

Next, the topics that will be covered during the course are exposed, without prejudice to being able to include any current topic, in relation to the contents of the subject, that may arise during the academic year. These topics will be developed theoretically in the theoretical sessions and seminars; and in a theoretical-practical way in the seminars and practices.

 

1. Physical Activity and Health. General introduction, terminology and Agenda 20-30 (OSD)

2. Sedentary lifestyle and physical activity, behaviors that influence health.

3. Evaluation of physical activity related to health.

4. Exercise recommendations for health

5. Physical fitness related to health and guidelines prescription individualized exercise programs.

6. Guidelines for physical fitness testing and designs of specific exercise programs.

7. Equipment and technologies for physical conditioning.

8. Professional deontology.

 

Practical contents:

 

• Use of bibliographic resources in AFS.

• Moving in the laboratory.

• Evaluation of physical activity

• Assessment of physical fitness related to health

• Assessment of body composition

• Design of exercise programs

• Management of equipment and technologies for evaluation and physical conditioning

4.4. Course planning and calendar

Classes will be held according to the schedule available on the faculty website (https://fccsyd.unizar.es/deporte/grado-deporte).

 

With a total of 4 contact hours per week distributed in:

• 1h for the theory session

• 1,5h for the theoretical-practical class sessions (Seminars and problem-solving sessions and cases)

• 1.5h for practical class sessions.

 

The complete schedule of the sessions and spaces where they take place is published in Moodle.

 

The exams take place on the official dates set by the Faculty of Health and Sports Sciences.

 

Delivery of work: until 2:00 p.m. 6 days before the date proposed for presentation. The delivery of the work is always online through the activity designed for this purpose on the Moodle platform, no other form of delivery will be valid.

 

The updates of activities will be available in the ADD (Moodle) of the subject.

Explanatory note: Due to the uncertainty of the health situation due to COVID-19, the degree of attendance may change, in which case, following the guidelines of the university, it will proceed to incorporate online teaching as necessary, through of videoconference and virtualization of the practices.

4.5. Bibliography and recommended resources

http://biblos.unizar.es/br/br_citas.php?codigo=26317&year=2020